Menu
Ciekawostki
abs
heys faceci dostał pytanie o ABS i zostały lifiting na bardzo długo i w przeszłości i nigdy nie cardio i teraz ja jestem czysty w sprawie masowych i próbuje ograniczyć moje bodyfat i do 3 dni w tygodniu i cardio dźwigu 5 dni w tygodniu. i wszystkie moje diety nie są czyste oszukiwać żywności. Byłem myślenia niektórych stanowisk powiedział, że kiedy masz 10% bodyfat lub obniżyć abs będą bardzo widoczne, ale w moim przypadku jest nie tylko na dobre oświetlenie i można zobaczyć moje tak długo, jak nie więcej you guys think my abs będą bardziej widoczne?